ダイエット日記 > ひとみん☆さんのマイページ > 19日目 痩せ期7日目
日記
2010年4月2日(金)

間食しない

未記入

夕ご飯19時まで

未記入

30分間運動

未記入

半身浴 * マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

課題!!!!!!!!!!
やるぞぉ!!!!!!(涙


コメント
 
 
2010年4月2日 15:56
コメントありがとう(^_-)
爪先ジョギング、一緒にがんばろー♪

お腹にはクランチっていう腹筋がきくよ(^-^)v
20×3を1〜2セットしてる
良かったら試してみてね☆
あとはツイスティングとか色々あるから興味があったらいつでも聞いてくださーい(^_-)
お互いがんばろー♪
 
 
2010年4月3日 13:37
コメありがと^^

お互いがんばろうね^^;

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20代後半 女性 身長:159.3cm
痩せる
2010年3月15日スタート
開始時58.4kg 30.0%
-3.6kg -1.3%
現在54.8kg 28.7%
あと5.3kg あと6.7%
目標49.5kg 22.0%

 

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合計

 

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

rion
女性 
158.0cm 53.6s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.8s

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にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

慈月
118歳 女性 
166.0cm 56.1s

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