日記
2010年4月1日(木)
体重53.0kg

夜7時以降は何も食べない

×

半身浴をする

○

お風呂でマッサージをする

○

体重を測る

○

巻くだけダイエット1日30分以上

○

出来るときはランニングかコアリズム

×

カロリーを1日1500以下に抑える

○

腹筋30回以上

○

腰回し50回以上

○

ヾ( ´ー`)

00:00
体重53.0kg

今日はピアノだったので、

帰ってから御飯食べたので遅かった。。

だから増えとると思ったけど、

増えてなかった(`・ω・´)

ヨカター!!

明日は居酒屋

明後日も居酒屋

しあさっても昼から飲み

月曜からは酵素ダイエット

彼氏に土日ダイエットするから

会いたくない的なこと言うたら

御飯いかんでいいから会いたいって。

ダイエットに協力してくれるらしー

なので今月は頑張るヽ(`Д´)ノ


朝:
おかゆ       120
スープカレー    200
きなこ牛乳     110
昼:
春雨ヌードル    84
おにぎり      100
間食:
バナナ       70
アクエリ      89
夜:
サラダ       30
やきいも      110

合計        897






コメント
 
 
2010年4月2日 16:01
コメントありがとう(^_-)
爪先簡単だし一緒にがんばろー♪
飲み会いっぱいだね☆
私もお酒めちゃめちゃ大好き!
たのしーよね

新しダイエット頑張ってね☆結果すっごい興味あるから教えてね♪

 
 
2010年4月2日 21:01
きゃーっ
彼氏さん良い人ですねえ☆
つくづくうらやましいです…
協力してくれてよかったですね↑↑
大事にしてくださいね!(^^)!


誰かが応援してくれるとやる気も倍増ですね
その調子で今月お互い頑張りましょうーヽ(^o^)丿
2010年4月2日 22:06
彼氏さんいいひと☆
ほんでもってラブラブうらやまし(*´`)


うちも
体調治ったら
ダイエット復帰します(`・ω・)
 
 
2010年4月3日 08:48
ピアノは趣味でされてるのですか?
私もなにか趣味をみつけたい♪

2010年4月5日 09:08
wiiランナー7さん★
頑張ります(`・ω・´)
お酒すきです!!
おつまみ食べないように、注意してるんですけどね;
また更新しますヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ


ひなこさん★
はーいヾ( ´ー`)
優しすぎるんですけどねw
ダイエット今月めっちゃ頑張ります!!


まなこさん★
なんだかんだでラブラブです!
早く良くなってくださいねo(;△;)o
今は無理しないでください。


ゆっこさん★
趣味ですよー!
昔からすきなんですピアノ♪
後は、ケーキ教室にも通ってます!


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30歳 女性 身長:163.0cm
現在21歳のOL歴4年です!

MAXの時から、15kg痩せたのですが
現在3kgリバウンドヽ(゚Д゚;)ノ!!

毎日何かしらダイエットしてます。

ダイエット情報とか教えて下さい★

気軽に絡んで下さいy(o´∀`o)y
2010年1月19日スタート
開始時55.4kg   
-3.6kg
現在51.8kg 18.6%
あと2.8kg
目標49.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ひより
女性 
163.5cm 49.5s

イソフラボン
女性 
161.8cm 53.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.8s

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ribon
30歳 女性 
170.0cm 58.1s

未來
20代前半 女性 
154.4cm 54.1s

ゆたぽー
50代前半 女性 
159.0cm 51.7s

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