日記
2010年4月2日(金)
体重47.6kg

朝*晩 体重check!!

○

朝4:昼4:晩2

×

水or黒烏龍茶♪

○

晩8時以降NO!!

○

フルーツor野菜中心★

×

飲みすぎん(+_+)

×

米1日1杯っ

×

お菓子控える(+_+)

×

適度な運動♪

×

お通じ

○

24

00:00
体重47.6kg

8:30
フルグラヨーグルト
食パン2/1
ホワイトシチュー

11:30

ホワイトシチュー
キャベツ

15:00
ウインナーパン2/1
ミニ手巻き2個
お好み焼き4/1

19:00
淡麗グリーンラベル
鍋2杯


mamaさん会的なんで
おやつ時に
ちょいちょい
つまんだぁ(+_+)

晩も発散にビール(+_+)

47きろ代
とりあえず
維持せなやのにぃ〜!


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30代前半 女性 身長:159.0cm
2 kids ★
m a m a t a n

妊娠前46?*
痩せ期42?*


健康的に
痩せたいよぉ〜!(+_+)
がんばる〜♪♪
2010年3月9日スタート
開始時50.4kg
-1.6kg
現在48.8kg
あと6.8kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 51.8s

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らる
23歳 女性 
154.3cm 45.8s

里沙★
20代後半 女性 
151.0cm 51.6s

ウサチキ
33歳 女性 
166.0cm 52.7s

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