日記
2012年5月30日(水)
体重67.3kg

体重をはかる

○

夜9時以降は食べない

○

肩甲骨体操

○

骨盤まくら

○

活動計スタート

22:27
体重67.3kg

今日から活動計スタートしました!
一日立ち仕事でいたが思ったより万歩計の数字が低かった。
なので、先ほど踏み台昇降運動しました。


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40代後半 女性 身長:163.0cm
2年間で12キロ太ってしまいました。
夕飯作りながらつまみ食いをやめてウエスト70センチにします!
2012年5月15日スタート
開始時67.7kg
-1.7kg
現在66.0kg
あと8kg
目標58.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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バナナ
20代前半 男性 
166.0cm 67.0s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 68.9s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 64.2s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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