日記
2012年5月30日(水)
体重57.7kg   体脂肪率30.8%

姿勢を良くする

×

カーヴィーダンス

×

平日飲まない

○

8時以降食べない

○

半身浴30分

○

子どもと散歩約20分

×

腕・足・腹ぷるぷる

未記入

骨盤枕

未記入

整体

22:16
体重57.7kg  体脂肪率30.8%

今日は整体
自動車保険の更新とかあったりもしたので、忙しくてちょっとウォーキングとかカーヴィーはお休み

摂取iはお昼ランチしちゃったから1800kcalくらいかな

ウエスト84cm

縮んでるー


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30歳 女性 身長:162.0cm
現在産後7ヶ月
出産から18kg太り、8kgは落ちましたが停滞してます
夏までにせめて5kgは落としたい
頑張ります
2012年5月21日スタート
開始時59.4kg 32.8%
-2.5kg -2.5%
現在56.9kg 30.3%
あと6.9kg あと5.3%
目標50.0kg 25.0%

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 57.7s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.6s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 49.8s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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