日記
2012年5月30日(水)
体重43.2kg   体脂肪率25.3%

朝7時までに起床

○

毎日外に出る

○

1日1回以上は腹筋する

○

毎日どこかの部屋1つは掃除(平日)

×

腹八分目の量を食べる

○

夜10時頃に体重測定

○

おぉー

22:02
体重43.2kg  体脂肪率25.3%


減ってる

びびった


昨日はなんかドン疲れで

甘いもの欲しくて

ダイエット始めてから

久しぶりにガッツリ間食した


そしてそして

そのまま寝た・・・

ので体重はからず


今日は増えてるんやろうなと思って

お昼動きまくった


したら減ってたよ


やっぱ運動って大事だな


しかも旦那に

ダイエット始めてやっと

「痩せた!?」

と言ってもらえた



おし!!!!!!!!


気を抜かず頑張ろう!!!


お通じがまた最近ない・・・

なんかいいのないかなぁ

飲み癖がつかず

お腹が痛くなりにくいもの




あとちょいで生理

いつも2週間前から食欲増えてくるので

ここが勝負時だね



コメント
2012年5月30日 22:45
ほんと一緒ですねー!笑
旦那痩せたとかいってくれないけどw

生理前って食欲やばいですよね(´・_・`)

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30代前半 女性 身長:150.3cm
2012.5.12
今日から本気でダイエットしようと決意しました!!!

2010.7.xx
第一子出産
妊娠前の体重から+16`
あと4`が戻りません

もうすぐ出産して2年経とうとしてるのに・・・;へ;
育児頑張りながらダイエット頑張ってみようと思います!!!
どなたか励まし合いながら一緒に頑張っていただけませんか?
よろしくお願いいたします☆

2012年5月12日スタート
開始時44.2kg   
-0.6kg
現在43.6kg 25.7%
あと3.6kg
目標40.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

マカロン
33歳 女性 
152.0cm 46.2s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.5s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

ゆゆ
21歳 女性 
153.9cm 56.1s

ユンた
女性 
154.0cm 55.8s

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