日記
2012年5月30日(水)
体重59.9kg   体脂肪率29.0%

毎日体重測定

○

夜8時以降は何も食べない!

○

5/29

21:49

60.3
27
昨日、子供と一緒に寝ました。
体重記録出来なかった。
30分歩きました。
今日、保育園のお迎え 歩きで。


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50歳 女性 身長:163.0cm
出来れば適正体重53.1まで落としたい。
まず58まで頑張ります。
台湾出身、19才の時来日。葉です。
子供:お姉ちゃん 18才
   お兄ちゃん 17才
   琳尹ちゃん(年長さん)5才、女の子。保育園。
日本語、上手ではないので、よろしくお願いします。
2012.12.20 56.9kg.目標達成

2012年5月25日スタート
開始時62.0kg 30.0%
-4.5kg -2.5%
現在57.5kg 27.5%
目標達成!! あと2.5%
目標58.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

sara
女性 
160.2cm 58.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

なち
25歳 女性 
154.0cm 49.8s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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