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日記
2012年5月30日(水)
体重50.1kg

早く寝る

×

朝ごはんはいっぱい食べる!甘いものも朝食べる*

○

寝る前には水を飲む!

○

春馬くんみてやる気出す!!

○

夜8時以降は何も食べない!

○

ラジオ体操を全力でやる*

○

wii fitでヨガをいっぱいやる!

×

これから頑張る!

21:12
体重50.1kg

今日から日記始めます*
理想の体型になるようにほんとにほんとに頑張ります!!

お菓子が大好きで毎日食べてたけど
これからは週に1.2回にする!
水曜日は部活がないから家に帰っておやつタイム♪*
お菓子じゃなくて、フルーツとか中心のを食べることにしました!
でも今日はいっぱい食べちゃったかも;
その分夕食は少なめにした*

今からラジオ体操やろーっと♪

                 えも


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19歳 女性 身長:157.1cm
目標:スピンズのショートパンツに
  合ったきれいな足になること!!*

  身長はあと5cm欲しい!とりあえず160cm以上で
  超スタイルよくなりた-い*

二の腕を細くする*


食事制限はあんまりしないで、運動とかで少しずつ痩せて
いきたいです!^^お菓子は大好きだけどきれいになるためなら頑張れる!


       がんばるよ-----♪*
2012年5月28日スタート
開始時50.1kg
-2.3kg
現在47.8kg
あと2.8kg
目標45.0kg

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.1s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.2s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 87.8s

なち
24歳 女性 
154.0cm 47.4s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

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