日記
2012年5月30日(水)
体重47.0kg
収支カロリー -1,665 kcal
摂取カロリー 487 kcal
消費カロリー 2,152 kcal

天気がいい日はウォーキング20分以上!

○

間食しない

○

毎日カーヴィーダンスする!

○

食べ過ぎない!

○

高カロリー食、菓子パン禁止

○

お便秘解消(。-_-。)

○

▽風邪

21:26
体重47.0kg

風邪ひきました←
喉痛いし頭痛いしふらふらするし

テスト前なのに最悪だよ(T_T)


でもさぼれないから
いつも通り朝勉します(T_T)


食欲なくておかずは
一口二口ずつ位しか
食べれなかった…

体に悪いよね

して便秘さん復活(´д`)

いいことないよ〜(´・ω・)

とりあえず寝ます


コメント
2012年5月30日 21:31

テストも大事 だけど
しっかり 身体休めてね (>_

お大事に //+

早く良くなりますように ´`*

2012年5月31日 18:11
Oh, that's so bad...

I think u need break.
Take cere yourself:)

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22歳 女性 身長:159.0cm
JKA*事情により
しばらく日記や記録を
ストップしてます。

2012年5月20日スタート
開始時49.0kg
-3.2kg
現在45.8kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.9s

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女性 
159.0cm 48.2s

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154.0cm 45.9s

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155.0cm 43.1s

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