日記
2012年5月30日(水)
体重50.5kg   体脂肪率24.0%
収支カロリー -232 kcal
摂取カロリー 1,435 kcal
消費カロリー 1,667 kcal

炭水化物をあまりとらない!

○

暴飲暴食しない!

○

半身浴30分以上!

○

お通じ!

未記入

飲み物はノンカロリー!

○

7日目

21:21

やった(^^)

朝ちょっと減ってた☆

もうすぐ40キロ代なのになあ。

今日は体調も少し良くなって、サウナいってきた。

汗いっぱい流すとスッキリする〜。

でもアイス食べちゃった。


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30代後半 女性 身長:162.0cm
日記を開始してから、頑張ってせっかく50kgをきっていたのに、ちょーリバウンドしてしまいました!!
体は重いし、顔は丸いσ(^_^;)
仕事とかでストレスがたまると暴飲暴食してしまう…
また頑張って40kg代目指します!
彼氏も痩せたいみたいだから、一緒に頑張ります☆
一緒に頑張ってくれる方、募集中*\(^o^)/*
2012年5月24日スタート
開始時51.0kg 23.0%
+1.7kg +4%
現在52.7kg 27.0%
あと5.7kg あと8%
目標47.0kg 19.0%

 

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昨日
合計

 

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 51.9s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.5s

まじょこ
女性 
160.0cm 50.3s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 47.4s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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