日記
2012年5月30日(水)
体重68.0kg   体脂肪率37.1%

毎日体重を測る

○

お酢を飲む

未記入

夕食を置き換えダイエットにする

未記入

腹筋20回

×

30分以上歩くorWiiFIT30分以上

○

83日目

21:05
体重68.0kg  体脂肪率37.1%

今日は、川越に七福神めぐりに行ってきました。
川越までは車で行ったんですけど、川越に着いてからは、4時間歩きましたよ〜!計12000歩。いい運動になりましたー\(*^▽^*)/

でも、体脂肪は減らないなぁ。
とても疲れたのになぁw


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女性 身長:157.5cm
2012年7月1日までの目標!
2012年3月6日スタート
開始時71.1kg 39.3%
-1.3kg -3.5%
現在69.8kg 35.8%
あと4.8kg あと0.8%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ふく
40代後半 女性 
155.0cm 68.2s

ノッコ
50代後半 女性 
157.0cm 71.8s

りゅうき
44歳 女性 
156.0cm 69.3s

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のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
22歳 女性 
150.0cm 54.1s

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