日記
2012年5月30日(水)
体重51.6kg
収支カロリー -1,105 kcal
摂取カロリー 1,378 kcal
消費カロリー 2,483 kcal

ストレッチ

未記入

マッサージ

○

エクササイズ 10分

○

よく噛んで食べる

○

20時以降食べない

○

1400kcal以内でおさえる

○

○

○

スクワット 20回

○

腕立て 20回

○

両脚上げ下げ 20回

○

125日目。

20:53
体重51.6kg




のおおん


なかなか体重
減ってくれない(´д`;)





てかお金欲しい…
















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22歳 女性 身長:154.5cm

最終目標 45kg

1ヶ月で-3kg頑張ります!
2012年1月26日スタート
開始時53.0kg
-1.7kg
現在51.3kg
あと1.3kg
目標50.0kg

 

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156.5cm 51.8s

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女性 
153.0cm 53.4s

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153.0cm 49.9s

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