日記
2010年4月2日(金)
体重48.3kg   体脂肪率25.6%

朝会社まで歩いていく

未記入

ビールゎ水・金・土だけにする

未記入

週2ゎ半身浴をする(いつもシャワーのみ)

○

8:30を過ぎたら食事から離れる

未記入

間食しない

未記入

家に帰ったらすぐクレンジング

未記入

下半身痩せ体操する

○

おふろ〜

00:00

1時間半はいった〜o(^-^)o
湯船につかりつつ、マッサージと体操やった!


コメント
2010年4月2日 09:45
頑張りましょー^^

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30歳 女性 身長:150.0cm
今度こそっ・・〓
痩せてやるぅ〜〓〓
2010年4月2日スタート
開始時48.3kg 25.6%
±0kg ±0%
現在48.3kg 25.6%
あと6.3kg あと10.6%
目標42.0kg 15.0%

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

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女性 
151.0cm 45.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

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mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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