日記
2010年4月2日(金)

ウォーキング 20分以上!!

×

腹筋 10×3

○

下腹筋 10×3

○

ストレッチ

○

腰回し

○

腕立て 10×2

○

膝下ぱちぱち 50×2

○

エアチャリ 2分

○

マッサージ

○

(・゚)!!

00:00


欲しい物たくさん★!!
バイトしたいなあ...
う〜ん(>_<)


お菓子作りもしたいし!
もちろん低カロリー!!


晴れてよーっ!


コメントする


 


20代後半 女性 身長:158.8cm
夏バテ痩せから冬太り今度は健康的に痩せます!!
2010年3月26日スタート
開始時47.6kg 21.0%
-3kg -0.4%
現在44.6kg 20.6%
目標達成!! あと1.6%
目標45.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

sabo
女性 
156.0cm 43.1s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.8s

一覧へ

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.4s

慈月
117歳 女性 
166.0cm 56.1s

*えみち*
27歳 女性 
162.0cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!