日記
2010年4月2日(金)
体重48.3kg   体脂肪率25.6%

朝会社まで歩いていく

未記入

ビールゎ水・金・土だけにする

未記入

週2ゎ半身浴をする(いつもシャワーのみ)

○

8:30を過ぎたら食事から離れる

未記入

間食しない

未記入

家に帰ったらすぐクレンジング

未記入

下半身痩せ体操する

○

これから

00:00

お風呂入る(*^_^*)
湯船に使って汗かくぞ!


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29歳 女性 身長:150.0cm
今度こそっ・・〓
痩せてやるぅ〜〓〓
2010年4月2日スタート
開始時48.3kg 25.6%
±0kg ±0%
現在48.3kg 25.6%
あと6.3kg あと10.6%
目標42.0kg 15.0%

 

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50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

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mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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