日記
2012年5月30日(水)
体重53.3kg

毎朝、体重計!

○

お菓子は200カロリーまで!

×

夜ご飯は食べない!

○

キントレ ストレッチ

○

なわとび

○

日記17日目

07:38
体重53.3kg


朝: ぱん一本 ヨーグルト
昼: モダンやき
夜: なし
間食: ちょこ アイス148i
   ドーナツ1こ


忙しくて全然このサイトも
みにこられへんー(;_・)
もっといろんな人と
仲良くしたいのに…(>_<)


てか、やっぱお菓子あかんな。


コメント
 
 
2012年5月30日 09:31

お菓子は敵ですよね(;^ω^)

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20代前半 女性 身長:155.4cm

初心者です(´;ω;`)

がんばります!
めざせ、45!!
2012年5月12日スタート
開始時54.7kg   
-2kg
現在52.7kg 25.6%
あと7.7kg
目標45.0kg   

 

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昨日
合計

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.8s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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