日記
2012年5月29日(火)
体重51.6kg
収支カロリー -222 kcal
摂取カロリー 2,261 kcal
消費カロリー 2,483 kcal

食べる量は1日800gまで

未記入

1日1回ラジオ体操

未記入

足のマッサージとメディキュット

○

たくさんトイレにいく

未記入

間食無し、してもガム

未記入

夜7時すぎたら食べない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

軽い夜ご飯

未記入

51.6kg

07:34
体重51.6kg


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20代前半 女性 身長:168.0cm
夏までに─=≡Σ((( つ`・ω・)つ
2012年5月29日スタート
開始時51.4kg
-0.4kg
現在51.0kg
あと3.5kg
目標47.5kg

 

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166.0cm 54.0s

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167.0cm 51.5s

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170.0cm 88.6s

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162.3cm 59.6s

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