日記
2012年5月30日(水)
体重56.9kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -531 kcal
摂取カロリー 1,439 kcal
消費カロリー 1,970 kcal

体重測定

○

腹筋30回

○

レッグマジック1分×2

○

間食しない

×

正しい姿勢を心がける

○

56.9kg   27.0%

07:30
体重56.9kg  体脂肪率27.0%


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20代後半 女性 身長:165.4cm
2012年5月22日スタート
開始時58.5kg 27.1%
-1.7kg -4.2%
現在56.8kg 22.9%
あと4.8kg あと2.9%
目標52.0kg 20.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.2s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.7s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 50.7s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

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