日記
2012年5月30日(水)
体重56.0kg

ストレッチ

未記入

腹筋20回

未記入

腕立て15回

未記入

足痩せエクササイズ

未記入

歯磨きの時はつま先立ち!

未記入

即効美脚マッサージ!

未記入

じっくりリセットマッサージ!

未記入

フルスクワット20回1セット×2!

未記入

壁腕立て伏せ10回1セット×2!

未記入

後方あしあげ10回1セット!

未記入

56.0kg

06:40
体重56.0kg


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23歳 女性 身長:156.0cm

高校生になってお菓子やばっ!
異常なまでの下半身太り(;ω;`)
太もも…えっ(°□°;)

何だか代謝も落ちたのか
肌荒れが目立つ(>д<)

これはダイエット!
っというわけです♪

絶対痩せてきれいになりたい!
でも、一人だとくじけそう(´・ω・`)

一緒に頑張りましょー♪
2012年5月27日スタート
開始時57.0kg
-2.8kg
現在54.2kg
あと5.2kg
目標49.0kg

 

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はぴ*゚
44歳 女性 
156.0cm 54.6s

のの
女性 
153.0cm 54.7s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 54.1s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 49.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 59.6s

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