日記
2012年5月29日(火)
体重52.9kg   体脂肪率30.0%

焦らないこと

○

多少の上下で一喜一憂しない

○

歳相応じっくり取りかかる

○

ん〜

23:01
体重52.9kg  体脂肪率30.0%

昨日遅番
帰宅後バタンキュー(死語?
何もしなかった
測定すらしなかった

今日早番
帰宅後バタンキュー(同じ?
起きたら夜
夫からメールきてて
今夜は帰れないらしい
晩ごはんの支度から解放され
ちょっぴり元気になった

とりあえず骨盤ベルトして家事すませ
カーヴィダンスとロングブレス
リンゴ酢飲んだら
今日のノルマ終了(笑)

サプリメントは
すっぽん小町
金時ショウガもろみ酢
酵素分解ローヤルゼリーキング

更年期のせいか
肩こりひどい、下半身のむくみひどい
色のない生理みたいにおりもの大量


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50代後半 女性 身長:153.0cm
気がつくとしっかり50k台。二度目の主婦になって気持ちに余裕が出来て、体にもゆとり(泣)ここはひとつ一念発起!頑張るよ。
2012年5月22日スタート
開始時53.5kg 28.7%
-1.1kg +0.4%
現在52.4kg 29.1%
あと6.4kg あと7.1%
目標46.0kg 22.0%

 

今日
昨日
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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 53.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

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