日記
2012年5月29日(火)

毎日これを書く

○

寝る前に体重を計る

○

暴飲暴食をしない

○

便を出す

○

腹筋を鍛える

○

朝に骨盤回しをする

×

朝は果物食べる

○

昼は少なめ

×

夜は6時以降少なめ

×

53日目

22:51
体重57.0kg

朝>>卵かけごはん、こんぶ、バナナ、キムチスープ
昼>>おそしうどん、アサリごはん
夜>>ジャンボもなか
間食>>輪切りパイン

今日、
お昼たべすぎちゃったから増えてた〜
でも夜ウォーキング行ったよ\(^o^)/

また停滞期突入かなー

ってか風邪引いて調子悪い

明日は
朝>>お茶漬け、スクランブルエッグ
昼>>うどん
夜>>餃子パーティー

明日は夜が餃子パーティーだから
気をつけよっ!
間食0を目指します!


コメントする


 


25歳 女性 身長:158.0cm
158p 58s !!

まぢで痩せる!日々努力!
まぢで痩せて可愛くなりたいっっつ(`・ω・´)

4月の目標は54sになる
そして続けることー!目指せ5月!
2012年4月2日スタート
開始時58.0kg 29.0%
±0kg ±0%
現在58.0kg 29.0%
あと6kg あと6%
目標52.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

sara
女性 
160.2cm 60.3s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

一覧へ

 

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

なつみん.
10代後半 女性 
156.0cm 58.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!