日記
2012年5月29日(火)

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

×

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

○

便通

○

便秘

22:37
体重63.5kg  体脂肪率34.3%

便秘で苦しかった三日間

今日は少しでたけどまだまだだなぁ

早くも気が滅入りそうだわ


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30代後半 女性 身長:161.0cm
はじめまして。
せっかく痩せたのに、七キロもリバウンドしました!
一年ぶりに頑張ります♪
2012年5月18日スタート
開始時64.0kg 37.2%
-1kg -3.7%
現在63.0kg 33.5%
あと10kg あと8.5%
目標53.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

ののか
30代前半 女性 
159.0cm 64.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

vanilla
女性 
161.6cm 63.6s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 49.2s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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