日記
2012年5月29日(火)
体重60.5kg

食前にコップ一杯の水を飲む

未記入

よく噛んで食べる

未記入

腹八分目

未記入

20時以降に食べない

未記入

15分以上の入浴

未記入

入浴後のストレッチ

未記入

自ら歩く

未記入

1時間は勉強する!

未記入

ぎゃぁー

22:07
体重60.5kg

風呂上がり,59.3キロ




ストップなしの満腹までの食事+カレーがお腹に利きました

太ったー
実習中なのに太るってヤバいよね〜


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20代後半 女性 身長:159.0cm
食べることが今の幸せ
ストレス解消が食べること


そんなんで2重顎がとれない自分
頑張る
2012年4月15日スタート
開始時61.5kg
-2.6kg
現在58.9kg
あと3.9kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

はる
女性 
156.0cm 59.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.5s

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ぬい
31歳 女性 
156.5cm 50.8s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

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