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日記
2012年5月29日(火)
体重51.9kg   体脂肪率26.3%

腹7分目

×

野菜中心のメニュー

○

甘いものは食べない

○

7時以降は食べない

○

エレベーターを使わない(3階以下)

○

夜10時には寝る

未記入

月ヨガをする

未記入

一週間約束達成できたらご褒美

未記入

ロングブレス

未記入

○

×

○

○

蒸し暑くなってきた〜。
Gパンに白いシャツとゆうスタイルが今のお気に入り♪そしてハイヒール♪20代は10cm以上のハイヒールだったけど、今は5p前後。どうしても低いヒールだと足のラインがスッキリしない形もあるので、慎重に。
最近購入したコールハーンは優秀!!5pヒールでも足がキレイ、そして、コールハーンの靴はすべてにナイキエアが入っているので、歩きやすい!!そして、めっちゃ走れる。

しかし・・・最近Gパンの上におなかが乗るのよね。
かなりローライズなので、おなかが出てくるとすぐにわかる。
でもここで、新しいGパンを買ってはいけない。
身体に合う服を買えば、どんどん身体が服の大きさになる。
だから、ぴったりサイズを着る。
ここだけは諦めてはいけない。
それに、7号、9号って一番種類も豊富。だから一番ファッションが楽しめるサイズだから。ずっとこのサイズをキープしていこ。


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36歳 女性 身長:155.0cm
30歳を過ぎて、太りました・・・。
夏にはビキニを着たいので、頑張ります!!
2012年3月27日スタート
開始時53.8kg 26.0%
-3.6kg -0.7%
現在50.2kg 25.3%
あと2.2kg あと0.3%
目標48.0kg 25.0%

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.8s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 47.9s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.8s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

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