日記
2012年5月29日(火)

お菓子は最低1つまで

未記入

お昼はお弁当

未記入

夜はご飯抜き

未記入

腹筋・背筋・スクワット・腕立て伏せ:20回

未記入

ペットの散歩にいくor学校まで歩く

未記入

お菓子は食べない!

○

夜はスザンヌスープ!

○

毎日納豆を食べる!

○

おおっ!意外!

19:41
体重54.5kg  体脂肪率30.0%

 
「太ってる」と思ってました…。

体重計おそるおそる乗ったくらいです(汗)


昨日、父が
「お前のダイエットに付き合ってられるか」と、
夜にカップラーメンを買ってきました(涙)

めっちゃ…めっちゃ欲しかった…!けど我慢した、夜は!

でも我慢できないから、ネットで調べたところ、



朝のラーメンはそんなにダイエットに影響しないらしい←



ということで朝ラーメンにしましたw


でも食べた後で後悔。当たり前かw


その後、昼はご飯と納豆のみ。

夜はスザンヌスープ(ただしキャベツ山もり)だけにしました。


それでもラーメンは高カロリー…。

心配していたんですけども、ちゃんと痩せてて安心です^^


明日はこんにゃく畑のゼリーでも買ってこようかな?♪


 


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24歳 女性 身長:153.0cm
6月末日はXday…。その日までに少しでも痩せられるように頑張ります。3日坊主にならないように頑張ります^^
2012年5月28日スタート
開始時55.1kg 31.4%
+0.9kg +1.6%
現在56.0kg 33.0%
あと16kg あと11%
目標40.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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