日記
2012年5月29日(火)
体重51.7kg   体脂肪率27.5%

朝ランorウォーキング

未記入

休養も大事です★

未記入

よく噛んで食べる!

未記入

ストレッチ

未記入

午前中は300kcal以内

未記入

51.7kg   27.5%

18:42
体重51.7kg  体脂肪率27.5%


コメント
2012年5月31日 21:57


暴飲暴食がひどくて体重戻るどころか
増えちゃいましたTT

もう自分が情けないです。

でも、なつさんがまた1から出直せばいいって
言ってくれたので頑張ろうって思います!

明日から6月なので気持ち切り替えて
ダイエットします*

やっぱり痩せたいです。。


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44歳 女性 身長:154.0cm
ダイエットしたくて始めたランニングですが思いのほか気持ち良かったので、趣味の範囲でまだ続いてます。

・・・っが、しょっちゅう理由をつけてはサボりを繰り返し気付いたらリバウンド( ゚ω゚;)

大阪マラソンの抽選が通ったので10月に向けて4kgの減量化頑張ろうと思います。

ダイエット方法はいたってシンプルに消費カロリー>摂取カロリーでヽ(*`ェ´*)ノ
2011年11月6日スタート
開始時52.3kg 29.0%
-2.3kg -3.1%
現在50.0kg 25.9%
あと3kg あと4.9%
目標47.0kg 21.0%

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ポピー
女性 
151.0cm 52.3s

うさまる
女性 
154.0cm 49.9s

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.5s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

海江
26歳 女性 
158.0cm 52.0s

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