日記
2012年5月29日(火)

夜6時以降は何も食べない!!

○

おやつは食べない!!

○

階段を使う!!

○


あー、最近食べ過ぎだし、

パンばっかり食べてるー( ̄◇ ̄;)

あたしの体がパンみたいに膨れる前に

このサイクルから抜け出さねば!!


朝食

・五目おにぎり...1

・チョコ...少々

・蒸しパン...3分の1

・アクエリアス


昼食

・チキンクリスプ...1

・蒸しパン...3分の1

・Qoo白ブドウ


夕食

・ケバブ...1

・蒸しパン...3分の1

・ミルクティー


あーあ、明らかに食べ過ぎ!

しかも、1つの蒸しパンを

一日かけて食べるという(笑)


ケバブ初めて食べましたー!

あたしの好きなお肉がいっぱい入ってて

幸せを感じながら食べました♪( ´▽`)


でも、食べ過ぎじゃん...


やせるんだから、もっと頑張ろう!


2012.5.28 翔ちゃん








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20代後半 女性 身長:154.5cm
再開しました!頑張って痩せたいと思います!!

いろいろと協力よろしくお願いします。
2011年6月21日スタート
開始時55.0kg   
-3.1kg
現在51.9kg 27.1%
あと5.9kg
目標46.0kg   

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.1s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.3s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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