日記
2012年5月29日(火)
体重58.0kg

夜8時以降食べないorローカロリー

○

飲み物は水かお茶

○

間食はローカロリー

×

水1,5リットルは摂取する

×

お通じ

○

ストレッチ

未記入

フラフープ30分

未記入

腹筋(はじめは10回からスタート)

未記入

骨盤ベルト

未記入

補正下着

未記入

朝晩スクワット

未記入

踏み台昇降30分

未記入

産まれた

17:05
体重58.0kg

5月22日 午後9時08分
2662グラムの女の子を出産

長いようで短かった妊娠期間はいきなり終わりを告げました。

これからは、子育てをがんばりつつ、ダイエットして、綺麗なママ・妻を、いち女として、輝いていきたいです。

にしても険しい道のりだなぁ。
太りすぎたからなぁ。


コメント
2012年5月29日 17:15

 おめでとうございます。
育児はきついけど絶好のダイエットチャ〜ンス♪

 わたしみたいに妊娠中20キロ増にならなくて良かったですね。
2012年6月5日 16:25
ありがとうございます♪
これを機にがんばりますよ〜!

コメントする


 


31歳 女性 身長:152.0cm
4歳男の子と5月に産まれた女の子の母です。
妊娠中に12キロも太ってしまったため、産後ダイエット頑張るぞ!!
2011年7月27日スタート
開始時50.0kg   
+3.8kg
現在53.8kg 30.0%
あと7.8kg
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.9s

ポピー
女性 
151.0cm 53.7s

いずみ
女性 
152.0cm 51.5s

一覧へ

 

まりも
女性 
151.0cm 54.0s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

咲希
40代前半 女性 
151.0cm 48.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!