日記
2012年5月29日(火)
体重58.0kg

夜8時以降食べないorローカロリー

○

飲み物は水かお茶

○

間食はローカロリー

×

水1,5リットルは摂取する

×

お通じ

○

ストレッチ

未記入

フラフープ30分

未記入

腹筋(はじめは10回からスタート)

未記入

骨盤ベルト

未記入

補正下着

未記入

朝晩スクワット

未記入

踏み台昇降30分

未記入

産まれた

17:05
体重58.0kg

5月22日 午後9時08分
2662グラムの女の子を出産

長いようで短かった妊娠期間はいきなり終わりを告げました。

これからは、子育てをがんばりつつ、ダイエットして、綺麗なママ・妻を、いち女として、輝いていきたいです。

にしても険しい道のりだなぁ。
太りすぎたからなぁ。


コメント
2012年5月29日 17:15

 おめでとうございます。
育児はきついけど絶好のダイエットチャ〜ンス♪

 わたしみたいに妊娠中20キロ増にならなくて良かったですね。
2012年6月5日 16:25
ありがとうございます♪
これを機にがんばりますよ〜!

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32歳 女性 身長:152.0cm
4歳男の子と5月に産まれた女の子の母です。
妊娠中に12キロも太ってしまったため、産後ダイエット頑張るぞ!!
2011年7月27日スタート
開始時50.0kg   
+3.8kg
現在53.8kg 30.0%
あと7.8kg
目標46.0kg   

 

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20代後半 女性 
154.0cm 53.4s

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40代前半 女性 
153.5cm 54.3s

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45歳 女性 
155.0cm 56.3s

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