日記
2012年5月28日(月)
体重60.2kg   体脂肪率33.7%
収支カロリー -852 kcal
摂取カロリー 1,065 kcal
消費カロリー 1,917 kcal

朝ストレッチ15分

○

踏み台昇降5分

未記入

一日一食酵素

○

朝ストレッチ更に15分

○

おしり歩き5分

未記入

カービーダンスまずは5分

未記入

お通じ

○

一日一食満足食事

○

おしり歩き更に5分

未記入

旦那が帰りに駅前のコンビニで

私の大好物のピノ(アイス)を買ってきた(ー_ー)!!

買ってきたら食べちゃうじゃん!!

プラス180キロカロリーだよっっっ


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51歳 女性 身長:155.0cm
ブリトニーちゃんも痩せた酵素飲んで頑張ります!!
2012年4月20日スタート
開始時63.0kg 36.0%
-2.1kg -1.8%
現在60.9kg 34.2%
あと7.9kg あと14.2%
目標53.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

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すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.9s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.0s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 63.7s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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