日記
2012年5月29日(火)
体重60.4kg   体脂肪率33.4%
収支カロリー -929 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 1,929 kcal

朝ストレッチ15分

○

踏み台昇降5分

未記入

一日一食酵素

○

朝ストレッチ更に15分

未記入

おしり歩き5分

未記入

カービーダンスまずは5分

未記入

お通じ

○

一日一食満足食事

○

おしり歩き更に5分

未記入

今日は朝から。。。

15:55
体重60.4kg  体脂肪率33.4%

昨夜のピノを燃焼するために

5時半起きで旦那を巻き込んで

ウォーキング(^^♪

巻きぞいになったのは自業自得。。。


そして、今日はその流れで

ちょっと先の方までチャリンコで

お買いもの(^^)/

少しでも燃焼させねば。。。


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50歳 女性 身長:155.0cm
ブリトニーちゃんも痩せた酵素飲んで頑張ります!!
2012年4月20日スタート
開始時63.0kg 36.0%
-2.1kg -1.8%
現在60.9kg 34.2%
あと7.9kg あと14.2%
目標53.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.3s

sakura
女性 
154.0cm 63.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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