日記
2012年5月29日(火)
収支カロリー -1,067 kcal
摂取カロリー 1,214 kcal
消費カロリー 2,281 kcal

1日1200カロリー

×

お菓子厳禁

○

ダンベル60回3セット

○

その他ストレッチ

○

夜7時以降食べない

○

59.8kg   28.8%

12:41
体重59.8kg  体脂肪率28.8%


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23歳 女性 身長:158.8cm
ダイエットを頑張る女です!!
私は小さい頃から太ってて、痩せていた時期がありません。意識もしなかったし、自分で太っているという認識がありませんでした……。
ですが!!!!もう流石にこの体型を無視出来ません。

痩せて可愛くなって、可愛い服が着たい!
頑張ります!!


ピークの体重は86キロ。
現在の体重は61.5キロ。
目標体重は50キロ!
2012年5月29日スタート
開始時61.5kg 30.0%
-5.8kg -2%
現在55.7kg 28.0%
あと5.7kg あと3%
目標50.0kg 25.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.7s

rion
女性 
158.0cm 54.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 56.9s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

なち
25歳 女性 
154.0cm 49.2s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

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