日記
2012年5月28日(月)
体重60.0kg

食物繊維の含まれる豆・海藻・野菜を摂る

○

毎日水を1リットル飲む

○

おやつを控える

×

果物を食べビタミン摂取

○

2日目 

09:47
体重60.0kg

食べることが楽しみな私。
今日は小豆や寒天を煮て、唯一家にあったフルーツ(洋梨缶)を入れ、おやつにあんみつを食べました。


夜にはまた「デコポン」を・・・・・


コメントする


 


60代前半 女性 身長:164.0cm
最近,しわ.しみなど外見が気になりはじめました。化粧など気にせず年3回すればいいところでした。歩く姿や,立っている時など見た目を美しくしたいです。
2012年5月27日スタート
開始時60.0kg
±0kg
現在60.0kg
あと5kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

くう
40代後半 女性 
164.5cm 60.6s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 61.5s

こぶた
34歳 女性 
163.0cm 62.4s

一覧へ

 

なち
25歳 女性 
154.0cm 49.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 59.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!