日記
2012年5月28日(月)
体重60.0kg

食物繊維の含まれる豆・海藻・野菜を摂る

○

毎日水を1リットル飲む

○

おやつを控える

×

果物を食べビタミン摂取

○

2日目 

09:47
体重60.0kg

食べることが楽しみな私。
今日は小豆や寒天を煮て、唯一家にあったフルーツ(洋梨缶)を入れ、おやつにあんみつを食べました。


夜にはまた「デコポン」を・・・・・


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60代前半 女性 身長:164.0cm
最近,しわ.しみなど外見が気になりはじめました。化粧など気にせず年3回すればいいところでした。歩く姿や,立っている時など見た目を美しくしたいです。
2012年5月27日スタート
開始時60.0kg
±0kg
現在60.0kg
あと5kg
目標55.0kg

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.0s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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