日記
2012年5月29日(火)
体重64.4kg   体脂肪率32.1%

運動30分以上!!

○

ストレッチ

×

夜8時以降は何も食べない

○

お菓子1日1つ

×

3食しっかりとる

○

リバウンド

06:43
体重64.4kg  体脂肪率32.1%

とても残念。

走る体も重いのでそろそろ本格的に減量。

お金勿体ないからお菓子は我慢する!!

やったるでー!!


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30代前半 女性 身長:160.0cm
はじめまして〓〓

テコンドーに陸上に…スポーツ大好きです〓

頑張って、理想的な体重まで落とします(^O^)


fight
2010年4月6日スタート
開始時64.5kg 34.0%
-5.7kg -6.5%
現在58.8kg 27.5%
あと4.8kg あと7.5%
目標54.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

登録がありません。

 

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チョコ
40歳 女性 
157.2cm 56.9s

sara
女性 
159.0cm 58.7s

相武 桂子
20代後半 女性 
158.0cm 57.1s

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mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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