日記
2012年5月29日(火)
体重47.2kg
収支カロリー -1,629 kcal
摂取カロリー 473 kcal
消費カロリー 2,102 kcal

天気がいい日はウォーキング20分以上!

×

間食しない

○

毎日カーヴィーダンスする!

○

食べ過ぎない!

○

高カロリー食、菓子パン禁止

○

お便秘解消(。-_-。)

×

47.2kg

05:14
体重47.2kg


コメント
2012年5月29日 22:36

朝>昼>夜

の食事量 心がけてるんだけど
なかなか うまく できないの (>_<)


でも 痩せたいなら
頑張らないとね !


テスト勉強も 頭使うし
意外と カロリー 消費してるよ ^o^

頑張れ ♪


コメントする


 


23歳 女性 身長:159.0cm
JKA*事情により
しばらく日記や記録を
ストップしてます。

2012年5月20日スタート
開始時49.0kg
-3.2kg
現在45.8kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.7s

一覧へ

 

なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!