日記
2012年5月29日(火)
体重55.4kg

ストレッチ

○

腹筋20回

○

腕立て15回

○

足痩せエクササイズ

未記入

歯磨きの時はつま先立ち!

未記入

即効美脚マッサージ!

未記入

じっくりリセットマッサージ!

未記入

フルスクワット20回1セット×2!

未記入

壁腕立て伏せ10回1セット×2!

未記入

後方あしあげ10回1セット!

未記入

×

測定!

22:20
体重55.4kg


ダイエットスタートしてから
初めて体重計った!
一応1kg減ったけど
明日も計らないと
ダイエットになってるのかな?
って思っちゃう(´・ω・`)

雨が降ってウォーキングは
できなかったけど
授業の体育頑張った!笑


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23歳 女性 身長:156.0cm

高校生になってお菓子やばっ!
異常なまでの下半身太り(;ω;`)
太もも…えっ(°□°;)

何だか代謝も落ちたのか
肌荒れが目立つ(>д<)

これはダイエット!
っというわけです♪

絶対痩せてきれいになりたい!
でも、一人だとくじけそう(´・ω・`)

一緒に頑張りましょー♪
2012年5月27日スタート
開始時57.0kg
-2.8kg
現在54.2kg
あと5.2kg
目標49.0kg

 

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登録がありません。

 

登録がありません。

 

のん
23歳 女性 
156.0cm 51.2s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.2s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.5s

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mana25
女性 
150.8cm 45.4s

なち
25歳 女性 
154.0cm 50.7s

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

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