日記
2012年5月29日(火)
体重65.4kg   体脂肪率15.4%

腹八分目にする。

○

階段を使用する。

○

体脂肪率が激減?

01:53
体重65.1kg  体脂肪率15.9%

体脂肪率が激減しました。
おそらく、暖かくなったせいで足の裏が汗ばみ、数値が低くなったと思われます。

喜びすぎないようにします。


コメント
 
 
2012年5月29日 22:32
体脂肪中々減らないです(T-T)
体重より今は体脂肪が減るよう意識して
たくさん運動してます(^^)

頑張りましょう★
 
 
2012年6月2日 23:31
こんにちわ!

体脂肪率に惹かれて、遊びに来ました♪

特別な運動ではなく、日常生活で体脂肪率を減らす方法を

模索中な私です☆目標まで、後少しですね!

頑張って下さい!!

楽しい週末をお過ごし下さい♪

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51歳 男性 身長:171.5cm
デスクワークが増え、体重も増加気味の会社員です。
目標体重まで、頑張ります。
2012年5月11日スタート
開始時69.1kg 19.1%
-1.9kg -7.1%
現在67.2kg 12.0%
あと4.7kg あと4.5%
目標62.5kg 7.5%

 

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胡桃
男性 
170.0cm 67.6s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 68.2s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

ユンた
女性 
154.0cm 55.8s

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