日記
2012年5月29日(火)
体重65.4kg   体脂肪率15.4%

腹八分目にする。

○

階段を使用する。

○

体脂肪率が激減?

01:53
体重65.1kg  体脂肪率15.9%

体脂肪率が激減しました。
おそらく、暖かくなったせいで足の裏が汗ばみ、数値が低くなったと思われます。

喜びすぎないようにします。


コメント
 
 
2012年5月29日 22:32
体脂肪中々減らないです(T-T)
体重より今は体脂肪が減るよう意識して
たくさん運動してます(^^)

頑張りましょう★
 
 
2012年6月2日 23:31
こんにちわ!

体脂肪率に惹かれて、遊びに来ました♪

特別な運動ではなく、日常生活で体脂肪率を減らす方法を

模索中な私です☆目標まで、後少しですね!

頑張って下さい!!

楽しい週末をお過ごし下さい♪

コメントする


 


52歳 男性 身長:171.5cm
デスクワークが増え、体重も増加気味の会社員です。
目標体重まで、頑張ります。
2012年5月11日スタート
開始時69.1kg 19.1%
-1.9kg -7.1%
現在67.2kg 12.0%
あと4.7kg あと4.5%
目標62.5kg 7.5%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

tterry
49歳 男性 
171.0cm 69.7s

アキラ
男性 
174.0cm 64.9s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.2s

一覧へ

 

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!