日記
2012年5月28日(月)
体重64.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

114日目

01:06
体重64.4kg


朝の体重 64.4
夜の体重 64.2


(朝食)
食べてない=寝込んでた。


(水分)
グリーン・ダカラ


(昼食)
冷麺
カニ&からし
ウインナー



(間食)
せんべい 2枚
クリスプチョコ

(水分)
珈琲牛乳

(夕食)
食べてない=寝込んでた。



(水分)
珈琲牛乳
お茶



(今日したこと)

顏と腕と脚にコロコロマッサージ
腹筋
カーヴィーダンス 20分
ダンス 10分





今日も体調不良で寝込んでた(´・ω・`)

でも このまんまだと寝込む生活になりそうで休憩しながらじゃけど運動しといたよぉ。


でも体重は変わんないけど><

地道にやっていこ。

焦ってもリバウンドするよか良いよね。

きっと何か理由があるんだよ

明日は嫌でも外に出ないといけない(*σ・ω・`*) 

うん・・・明日は病院の日じゃけんなぁ

ちょっと緊張する←いつものことじゃけどw


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27歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.6s

sara
女性 
160.2cm 59.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.2s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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