日記
2012年5月28日(月)

腹筋 朝

○

腹筋 夜

○

通勤ウォーキング 朝(仕事の日)

○

通勤ウォーキング 夜(仕事の日)

未記入

スロトレ(1日おき)

未記入

エアバイク(休みの日)

未記入

デザート食べない!

未記入

×

○

スロトレ(1日おき)

×

むーん。

22:00

ちゃんと運動出来なくてストレス。。。


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32歳 女性 身長:165.0cm
いつのまにやら体重が激増。。。
今回は長く続けられるように頑張ろう。
とりあえず、三年前の体重目指します!
2012年5月21日スタート
開始時63.7kg 31.7%
+1.6kg ±0%
現在65.3kg 31.7%
あと9.3kg
目標56.0kg   

 

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るい
48歳 女性 
162.0cm 67.6s

kei1645
女性 
165.5cm 67.8s

ちょこまる
46歳 女性 
163.5cm 64.2s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 49.2s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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