日記
2012年5月28日(月)
体重44.1kg   体脂肪率25.7%

朝7時までに起床

○

毎日外に出る

○

1日1回以上は腹筋する

×

毎日どこかの部屋1つは掃除(平日)

×

腹八分目の量を食べる

×

夜10時頃に体重測定

×

出た、強敵

11:50
体重44.1kg  体脂肪率25.7%

出ましたよ

私のダイエットの1番の強敵



旦那




今日仕事休みでした


旦那がいるとつい怠けてしまう

旦那がいるとつい同じように食べてしまう



まじ強敵や



でも

旦那がいると常に動いてます

座ることがあるません


なので体脂肪がまた減りました


これで食べる量が腹八分目なら

自分を褒めてあげれるのに・・・



明日から必ず頑張ろう

怠け癖がつかないうちに




コメント
2012年5月29日 21:17
旦那さんと一緒に居て、良く動いて、食べると言う事は仲が良い証拠ですね(^^)
日記から、なんとなく、楽しそうな雰囲気が伝わってきますね〜。
2012年5月30日 22:02

ありがとうございます(*^^*)
よくケンカもするんですけどね・・・(笑)
子供がいるので
目で威圧し合います(笑)


2012年5月30日 22:20
えんちゃんへ。
「目で威圧し合います」(^^)
とても、良い表現ですね。
私も、来るべき時に使わせて頂きます!
言葉にすると「角が立つ」ものですよね。

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30代前半 女性 身長:150.3cm
2012.5.12
今日から本気でダイエットしようと決意しました!!!

2010.7.xx
第一子出産
妊娠前の体重から+16`
あと4`が戻りません

もうすぐ出産して2年経とうとしてるのに・・・;へ;
育児頑張りながらダイエット頑張ってみようと思います!!!
どなたか励まし合いながら一緒に頑張っていただけませんか?
よろしくお願いいたします☆

2012年5月12日スタート
開始時44.2kg   
-0.6kg
現在43.6kg 25.7%
あと3.6kg
目標40.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 46.2s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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