ダイエット日記 > あやさんのマイページ > なかなか歩かないね
日記
2012年5月28日(月)
体重60.7kg   体脂肪率27.8%
収支カロリー -270 kcal
摂取カロリー 1,230 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

お通じ

×

体重をはかる!

○

間食をしない!

○

20回噛んで食べる!

×

晩御飯は炭水化物ナシ!

○

夜8時以降食べない!

○

レッグマジック 1セット!

×

フラフープ5分

×

なかなか歩かないね

22:52
体重60.7kg  体脂肪率27.8%

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30代前半 女性 身長:158.0cm
好きな人の体重が
まさかの49kg!?

急にそこまでは無理でも
ちょっとは近づいてやる!



とりあえずは
50キロ台目標で(´∀`)!
2012年3月28日スタート
開始時64.0kg 30.3%
-6.3kg -3.6%
現在57.7kg 26.7%
あと4.7kg あと2.7%
目標53.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.2s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 59.6s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.2s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 62.5s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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