日記
2012年5月28日(月)
体重41.7kg

有酸素運動

○

筋トレ

○

よく噛んで食事をする

○

姿勢をよくする

○

毎日体重を計る

○

お通じ

×

夜は腹8分目

○

平日の夜はお菓子を食べない

×

340日目 顔が〜

22:51
体重41.7kg

やばい〜ニキビができてる〜
顔がかゆい。
これだから生理前は・・・
最強に眠いし!!食欲も凄いし!!

いつになったら生理安定するんだろうー。



まぁ無理せずまったり頑張ろう☆


■ご飯■
(朝)
LG21
フルグラ+牛乳

(昼)
お弁当
もやしの味噌汁

(間食)
森永のバタークッキー2枚
チョコ3ヶ
アメ3ヶ

(夜)
ミネストポトフ
納豆
ガトーショコラ
プチブッセ
キャンディ

(間食)
チョコ

■運動■
筋トレ/腕、胸(15分)
ヤーナリズム/ディスコ(40分)
ゲーム/スポーツチャンピオン/卓球(15分)

■体重■
寝起き/41.7kg
帰宅後/42.8kg


朝の体重久しぶりにこんな数字みて嬉しかった〜☆

けど、帰宅したら体重戻ってた〜☆

まぁ、こんなもんよね。



そして今日は肉弾に引き続き、PS3のスポーツチャンピオン久々にやりました。

卓球一番難しいモードでラスボスと戦ったらブランクあるのに一回で勝ててしまった。

いや〜我ながら凄い☆

彼がその後その敵と戦ったら1ポイントしか取れずに惨敗してました笑

そういえば昔から何故か卓球得意だったなぁ〜

久しぶりに本物の卓球やりたいもんです(しみじみ)

お家で運動するのもいいけど、やっぱ何かスポーツやりたいなぁ。


コメント
2012年5月29日 20:37
はじめまして♪
ゆうこりんの日記、毎日楽しみに見てます(^^)

体重がきれーに右肩下がりになってて、超羨ましいです!
私も、ゆうこりんみたいに絶対頑張ってみせます!!!


卓球、私も好きです☆
スポーツチャンピオンやってみたくなりました♪


また遊びに来ますね〜(^O^)/

2012年5月31日 00:05
>おちさん
初めまして〜♪
コメントありがとうございます><
私のくだらない日記を購読してくださって嬉しいです^^

わーい!ありがとうございます☆
でもここ一ヶ月は右肩上がりになりつつあって・・
私も頑張ります!お互い頑張りましょうね!

卓球いいですよね〜!
スポーツチャンピオン面白いですが即効で飽きます笑
やはり本物には叶わないですね〜


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29歳 女性 身長:154.7cm
運動メインでキレイに痩せたい!

今まで何度もダイエットに挑戦し、一週間ほどで諦めてしまってました。
しかも食事制限だけっていう。

でも今度こそは成功させたい!

食事制限だけじゃなく、筋肉つけて、基礎代謝upさせて!

来年の夏までには目標の42kg達成できるよう、頑張ります。
2011年9月22日スタート
開始時49.1kg 33.0%
-6kg -13%
現在43.1kg 20.0%
あと3.1kg
目標40.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.7s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

sabo
女性 
156.0cm 43.2s

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マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 69.8s

ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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