日記
2012年5月28日(月)
体重48.0kg   体脂肪率17.7%

朝と夜は腹筋30回‼

未記入

おなか空いたら水を飲め‼

未記入

階段を使う‼

未記入

食べ過ぎ注意‼

未記入

お風呂で必ずマッサージ‼

未記入

毎日記録する!サボらない‼

未記入

48.0kg   17.7%

22:49
体重48.0kg  体脂肪率17.7%


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23歳 女性 身長:158.7cm
目標体重まで綺麗に痩せてみせる!
2012年5月24日スタート
開始時48.0kg 18.5%
-0.9kg -0.2%
現在47.1kg 18.3%
あと5.1kg あと3.3%
目標42.0kg 15.0%

 

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

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