日記
2012年5月28日(月)
体重66.7kg
収支カロリー -830 kcal
摂取カロリー 1,850 kcal
消費カロリー 2,680 kcal

マッサージ

○

1500ca以内

×

水2L

×

笑顔

未記入

間食前に、痩せてる人を思い浮かべる

未記入

汗を掻く

未記入

真っ直ぐ立つ=おしりに力

未記入

腹八分目

×

1時間以上の自勉

×

×

1/7

22:27
体重66.7kg

今日から目標日まで、1週間なので
このタイトル。

前回は、なんと目標達成間近で、リバウンド....
くやしいです。
そのため、カウントしながら
毎回目標に向かっていきます!
一緒にやってくれる方、いつでも募集です!


自己報告。

帰省中の短気バイト決まりました。
イタリアンレストランのホールです。
平日のピザ食べ放題ランチセットが売りのお店。
なんという、誘惑笑
こちらも、いろいろ頑張ります!

ジム通い始めました。
もともと10年以上続けている母と一緒になので、心強い。
そのわりに、母の体重はあまり変わって無いのですが...笑
今日は、30分の運動、ウォーキング、お風呂(^O^)!
そう! 銭湯付きなんです、ジム!!!

サウナも少しトライした私に、応援の頑張れを!


では、では。


コメント
2012年5月29日 09:59
頑張って((ヾ(≧∇≦)〃))
バイトに受かるコツって何かありますか??

銭湯付きのジムって、かなりイイですね☆
運動してお風呂入って、スッキリして帰れるなんて、
最高ですヾ(●´ω`●)
2012年5月29日 19:03
ありがとう!
バイトに受かるコツ、わからないです。
ただ、私は、ホールの募集だったので、
やる気と臨機応変な対応・接待経験を
面接官にアピールするように心がけました。
それだけです笑

そうなんですよー(^O^)
お風呂のためだけにでも、
毎日行きたくなるんです!

ののぁさんの順調ぶり見習えるように
頑張ります!

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女性 身長:166.0cm
20代。海外大生。

再スタート!

7/22 60kgー目標達成

2012年2月23日スタート
開始時65.6kg
-7.8kg
現在57.8kg
あと2.8kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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