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日記
2012年5月28日(月)
体重66.4kg

午前中は間食しない

○

午後の間食は1回まで

○

午後8時以降は食べない

○

腹筋50回orカーヴィーダンス

○

食べ過ぎた〜〜〜。

20:00
体重66.4kg

実家の母とランチ。
かっぱ寿司に行きましたww

子どもの為にとハンバーグのお寿司をとったら食べてもらえずorz
その分私が食べるはめに。
さらに冷蔵庫のチーズナンがヤバそうだったので、慌てて食べたりしたら太った!!
そりゃそうだ!!(←

明日は控えるそ!!


朝食
・バナナ1本

昼食
・お寿司9皿
・茶碗蒸し半分

間食
・チーズナン2切れ

夕食
・鶏もも肉の塩麹漬けグリル
・もやしとねぎの味噌汁
・ニラチーズチヂミ


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30代後半 女性 身長:156.0cm
2013年、4月29日、第二子を出産しました!
さて、産後ダイエット頑張ります!!
2012年3月13日スタート
開始時71.4kg
-7.8kg
現在63.6kg
あと1.6kg
目標62.0kg

 

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30

 

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

Hexe
60代前半 女性 
154.0cm 63.6s

nomoko
46歳 女性 
155.0cm 63.2s

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もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

RRR
22歳 女性 
165.0cm 58.8s

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