日記
2012年5月28日(月)
体重44.1kg   体脂肪率29.6%
収支カロリー -545 kcal
摂取カロリー 1,344 kcal
消費カロリー 1,889 kcal

6時以降は食べない!

×

風呂上がりのストレッチ

○

お菓子を食べない

×

早食いしない

×

朝に白湯を飲む

×

排便をする

○

44.1kg   29.6%

22:24
体重44.1kg  体脂肪率29.6%


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女性 身長:146.5cm
目標に向かってがんばりますっ〓
可愛くなるんだ
2011年7月16日スタート
開始時42.7kg 28.0%
-0.3kg -0.9%
現在42.4kg 27.1%
あと6.4kg あと8.1%
目標36.0kg 19.0%

 

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

○○
女性 
147.0cm 42.0s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

あや
52歳 女性 
153.0cm 53.0s

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