日記
2012年5月28日(月)
体重53.9kg

ウォーキング登下校別に一時間

未記入

夜8時以降はたべない

未記入

夜9時以降は水を飲む

未記入

筋トレヨガ合わせて30分

未記入

朝は手作りバナナジュース飲む!

未記入

×

○

○

○

あと34日

22:14
体重53.9kg


朝晩 グラノーラ
お昼 シャキシャキレタスのサンドウィッチ
チョコパン?←

間食 タニタ食堂の飴 三つとお土産のスイートポテト


今日歩数計つけるの忘れてて
何歩かわかんないpqやらかしたpq


今日は学校の授業で1000m走りました!
もうくったくた(笑)


それで少しはカロリー消費されたかな?(((o(*゚▽゚*)o)))


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23歳 女性 身長:154.6cm
自分に自信をつけるため
ダイエットなう!!!!

2012年3月27日スタート
開始時56.8kg
-4.3kg
現在52.5kg
あと2.5kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.1s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 53.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 49.9s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.8s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 62.5s

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