日記
2012年5月28日(月)

晩御飯ぬき

○

指マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔マッサージ

未記入

入浴

未記入

1日一回は体重測る

○

夜8時以降は食べない!

未記入

運動

未記入

排便

未記入

女子力UP

未記入

○

×

スクワット50回

○

くびれ

○

○

美尻

○

小顔マッサージ

○

ケーキ…

21:43
体重63.5kg  体脂肪率30.2%


今日は大学のみんなで
ケーキを食べてしまった(T-T)
でも久しぶりにおいしかった!

まあ体重は増えたけどね…

体脂肪は減ってるね(^-^)/
よかった☆


骨格筋26.5%
体年齢33才
BMI25.8


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20代前半 女性 身長:157.0cm
頑張ります(-_-)/~~~
応援とかコメントとか頂けたら
嬉しいです!5月6日スタート☆
↓↓↓↓↓
55キロ代までいってまのに
正月にリバウンド……………………
なんとしてもまた痩せよう(>_<)!
とりあえずこの1ヶ月間死ぬ気で頑張る!
2012年2月21日スタート
開始時66.7kg 34.1%
±0kg ±0%
現在66.7kg 34.1%
あと11.7kg あと7.1%
目標55.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 63.7s

nomoko
46歳 女性 
155.0cm 63.8s

rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 67.9s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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