日記
2012年5月28日(月)
体重65.5kg   体脂肪率33.2%
収支カロリー -2,121 kcal
摂取カロリー 85 kcal
消費カロリー 2,206 kcal

外食は週に1回だけ

○

間食はおなかがなるくらいおなかがすいてるとき以外はしない

×

食べ過ぎない

○

65.5kg   33.2%

20:35
体重65.5kg  体脂肪率33.2%


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25歳 女性 身長:162.5cm
とりあえず夏までに元の体重(62kg)に戻るぞー!
2012年5月27日スタート
開始時65.1kg 34.0%
+0.4kg -0.8%
現在65.5kg 33.2%
あと10.5kg あと5.2%
目標55.0kg 28.0%

 

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161.6cm 63.7s

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162.0cm 62.8s

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