日記
2012年5月28日(月)
体重79.2kg   体脂肪率23.4%
収支カロリー -2,442 kcal
摂取カロリー 140 kcal
消費カロリー 2,582 kcal

お酒は少量なら毎晩OK

未記入

朝はバナナ

未記入

週に1回は、好きなものを食べる

未記入

夜はコメを食べない

未記入

79.2kg   23.4%

20:58
体重79.2kg  体脂肪率23.4%


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28歳 男性 身長:174.0cm
毎晩、晩酌大好きの酒豪野郎が
痩せてみます。
お肉プニプニから、筋肉プンプンに
なりたいです。

あ、ラーメン大好きです。
2012年5月15日スタート
開始時79.2kg 23.0%
-2kg +0.4%
現在77.2kg 23.4%
あと17.2kg あと7.4%
目標60.0kg 16.0%

 

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♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 75.8s

ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 74.4s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

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