日記
2012年5月28日(月)
収支カロリー -209 kcal
摂取カロリー 1,714 kcal
消費カロリー 1,923 kcal

運動をしよう

○

食後には満足感のでる口癖を!

○

楽しんでいるか、

×

自分の1日をきちんと振り返る

○

腹8分目の意識 よくかんで食べよう

○

カロリーはだいたい1800くらいか

×

その日の勉強について満足したか?

未記入

×

×

○

○

○

○

カニ…

20:39

1.3匹くらい食べちゃいました〜(ToT)

お祖母ちゃんがくれたんです…
わたりがに…(T_T)☆

初めて自分でさばいて
丸々一匹食べました〜

グロかった(;´д`)

卵とミソも食べれなかったんですが
(ただの食わず嫌い)

食べてみると違いますね〜(*^o^)/

ほんっとに美味しい!!
感動ですーばあちゃんありがとう♪

100kcalで済んだのかは不明o(^o^)o


コメント
2012年5月28日 21:57
かにー\(^O^)/
おいしそうです
2012年5月28日 23:27
カニ美味しそう☆

日記をパッと見たとき、
『13匹』に見えてビックリ!( ; ゜Д゜)
『1.3匹』でした…ハズイ!笑


私も卵は食わず嫌いやけど…機会があったら挑戦してみよっ!

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23歳 女性 身長:160.0cm
栄養士の短大生 18歳です!

ずっと続けられるような食事調節と運動を見つけていくぞっ!

2012年2月26日スタート
開始時62.7kg 24.0%
-1.7kg +0.7%
現在61.0kg 24.7%
あと12kg あと4.7%
目標49.0kg 20.0%

 

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.9s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 61.8s

ののか
女性 
159.0cm 63.7s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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